SUSPENSIÓN

Entrenamiento funcional con un sistema de cintas en suspensión.
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Tonificación corporal

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Fortalecimiento

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Movilidad

Los ejercicios funcionales con arnés, sujetos por un punto de anclaje ajustable no elástico, ofrecen un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad. Esto permite trabajar movimientos que involucran grandes cadenas musculares, mejorando la fuerza, resistencia muscular, flexibilidad y tonificación corporal. Además, al programar el entrenamiento en un circuito de intervalos, se convierte en un eficaz entrenamiento cardiovascular y quemagrasas. Este tipo de entrenamiento multidimensional y seguro promueve el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, equilibrio y estabilidad del cuerpo, proporcionando beneficios integrales para la salud y el bienestar.

Principales beneficios:

  • Entrenamiento completo: Trabaja todo el cuerpo de manera integral.
  • Entrenamiento funcional: Implica movimientos que activan grandes cadenas musculares.
  • Mejora de la condición física: Aumenta la fuerza, resistencia muscular, flexibilidad y tonificación corporal.
  • Entrenamiento cardiovascular: Programado en intervalos, ofrece beneficios cardiovasculares y ayuda a quemar grasas.
  • Mejora de la coordinación: Refuerza la coordinación del tren superior e inferior.
  • Apto para todo público: Al ser una herramienta funcional, es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Calorías
300
Duración
min

HORARIOS DE SUSPENSIÓN

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Estos son los instructores que te guiarán y motivarán en tus sesiones de entrenamiento.
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