Fuerza

EJERCICIOS PARA ESPALDA Y BÍCEPS | #02

Johan Cardona

DURACIÓN MEDIA 

5 minutos

accesorios

Carga externa. Mat.

nivel de entrenamiento

Intermedio

dificultad

Moderado

descripción

Rutina para trabajar algunas zonas del tren superior. Conoce cuántas series y repeticiones debes hacer de cada ejercicio para fortalecer bíceps y espalda.