Tonificación

GAP – Entrena Glúteos, Abdomen y Pierna | #03

William Porras

DURACIÓN MEDIA  

40 minutos

accesorios

Mat. Silla. Bandas elásticas. Carga Externa.

nivel de entrenamiento

Avanzado

dificultad

Intenso

descripción

¡Aquí tienes un 3X1! Trabaja TRES zonas de tu cuerpo (glúteos, abdomen y piernas) en UNA clase que sacará lo mejor de ti. Sigue los pasos del entrenador William y realiza esta rutina que además tiene un PLUS de trabajo cardiovascular. Súmate ya.