Fuerza

DÍA 8: SUPER CORE | RETO STARK HOMBRES

Juan José Franco

DURACIÓN MEDIA  

15 minutos

accesorios

Mat.

nivel de entrenamiento

Intermedio

dificultad

Moderado

descripción

Día 8: Hora de convertir tus abdominales en acero con clase Super Core. En la sesión de hoy, seguimos en etapa de adaptación por lo que el ejercicio será progresivo y con un calentamiento enfocado en la parte de la cadera. Si tu meta es lucir un abdomen tonificado, esta es tu oportunidad de hacerlo posible.