Tonificación

DÍA 9: STRETCHING | RETO STARK MUJERES

Cata Agudelo

DURACIÓN MEDIA  

30 minutos

accesorios

Mat. Silla.

nivel de entrenamiento

Intermedio

dificultad

Moderado

descripción

Día 9: Después de unos días poderosos, hoy es momento de relajar cuerpo y mente. A través de estiramientos, ejercicios de respiración y mucha concentración, vas a descansar los músculos y elongar tus articulaciones. ¡Aprovecha este tiempo para ti!