Tonificación
DÍA 9: STRETCHING | RETO STARK MUJERES
Cata Agudelo
DURACIÓN MEDIA
30 minutos
accesorios
Mat. Silla.
nivel de entrenamiento

dificultad

descripción
Día 9: Después de unos días poderosos, hoy es momento de relajar cuerpo y mente. A través de estiramientos, ejercicios de respiración y mucha concentración, vas a descansar los músculos y elongar tus articulaciones. ¡Aprovecha este tiempo para ti!