Fuerza

RUTINA PARA TRÍCEPS Y ESPALDA | #01

Johan Cardona

DURACIÓN MEDIA 

5 minutos

accesorios

Carga externa.

nivel de entrenamiento

Intermedio

dificultad

Moderado

descripción

Rutina corta para trabajar tren superior y fortalecer pecho, tríceps y hombro. Ten en cuenta el rango de movimiento propuesto por el entrenador y cuida tu postura en todos los ejercicios.