dance

Entrena bailando con esta clase de rumba.

El ejercicio aeróbico, como el baile, desencadena la liberación de endorfinas, comúnmente conocidas como las «hormonas de la felicidad». Esta actividad te hace sentir más feliz y relajado al salir de la rutina diaria, reduciendo el estrés y brindando enormes beneficios para la salud.

Aunque puedas pensar que el baile es solo para niños debido a su flexibilidad natural, ¡nada más lejos de la realidad! Con el entrenamiento adecuado, cualquiera puede mejorar su flexibilidad y resistencia muscular, disfrutando así de las clases de baile sin importar la edad.

Tanto jóvenes como adultos pueden disfrutar de los beneficios del baile, fortaleciendo tendones y músculos, al mismo tiempo que liberan tensiones y aumentan la felicidad. ¡Y no olvides que cada sesión de baile puede quemar entre 600 y 800 calorías, haciendo que valga la pena cada paso que das en la pista!

Calorías

Duración

min

HORARIOS DE stark dance

Para conocer los horarios de clase, visita la página de tu sede Stark Gym

Decídete y suma tu power a esta clase con mucho ritmo.

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
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LUNES

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MARTES

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MIÉRCOLES

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JUEVES

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VIERNES

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SÁBADO

STARK DANCE
09:00 - 10:00
STARK DANCE
09:00 - 09:50
STARK DANCE
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DOMINGO

STARK DANCE
10:30 - 11:20

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NUESTROS INSTRUCTORES DE DANCE

Estos son los instructores que te guiarán y motivarán en tus sesiones de entrenamiento.

LOREM IPSUM DOLOR

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LOREM IPSUM DOLOR

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LOREM IPSUM DOLOR

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dance

Pérdida de peso

Coordinación y elasticidad

Capacidad cardiovascular