LEGS ON FIRE

¡Moverse es vida! Realizar ejercicios de pierna no solo esculpe y fortalece tus músculos, sino que también convierte tus huesos en pilares de acero, haciéndolos más densos y resistentes. Imagínate entrando en la tercera edad con la confianza de saber que estás protegiendo tu cuerpo contra la osteoporosis, manteniéndote fuerte y activo para disfrutar cada momento.

Pero eso no es todo. Un entrenamiento efectivo de piernas es tu aliado secreto para aumentar la masa muscular y derretir la grasa. ¿Por qué? Porque las piernas, siendo nuestros músculos más grandes, demandan una enorme cantidad de energía, lo que acelera tu metabolismo. Además, ejercitarlas libera una explosión de hormonas beneficiosas que reducen el estrés, como el cortisol, y aumentan la testosterona y la HGH. ¡Es como darle a tu cuerpo una dosis de vitalidad y bienestar con cada repetición!

Calorías estimadas

Calorías

El entrenamiento de pierna es apto para todo público, si tienes alguna patología se manejarán opciones en tu entrenamiento a excepción de la restricción médica.

HORARIOS LEGS ON FIRE

Para conocer los horarios de clase, visita la página de tu sede Stark Gym

Prográmate y completa tu entrenamiento con esta super clase.

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
06:00		BODYCOMBAT 06:00 - 06:50
06:15			BODYCOMBAT 06:15 - 07:05
06:30	BODYCOMBAT 06:30 - 07:20	BODYCOMBAT 06:30 - 07:20			BODYCOMBAT 06:30 - 07:20
06:45
07:00
07:15	BODYCOMBAT 07:15 - 08:05	BODYCOMBAT 07:15 - 08:05			BODYCOMBAT 07:15 - 08:05
07:30
07:45
08:00
09:00							BODYCOMBAT 09:00 - 09:50
09:15
09:30						BODYCOMBAT 09:30 - 10:20
09:45
10:00						BODYCOMBAT 10:00 - 10:50
10:15
10:30						BODYCOMBAT 10:30 - 11:20
10:45
11:00						BODYCOMBAT 11:00 - 11:50 BODYCOMBAT 11:00 - 11:50 BODYCOMBAT 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45
12:15	BODYCOMBAT 12:15 - 13:05
12:30
12:45
13:00
17:15	BODYCOMBAT 17:15 - 18:05
17:30
17:45
18:00			BODYCOMBAT 18:00 - 18:50
18:15			BODYCOMBAT 18:15 - 19:05	BODYCOMBAT 18:15 - 19:05
18:30
18:45
19:00		BODYCOMBAT 19:00 - 19:50		BODYCOMBAT 19:00 - 19:50
19:15	BODYCOMBAT 19:15 - 20:05 BODYCOMBAT 19:15 - 20:05	BODYCOMBAT 19:15 - 20:05 BODYCOMBAT 19:15 - 20:05		BODYCOMBAT 19:15 - 20:05
19:30
19:45
20:00	BODYCOMBAT 20:00 - 20:50		BODYCOMBAT 20:00 - 20:50
20:15	BODYCOMBAT 20:15 - 21:05		BODYCOMBAT 20:15 - 21:05 BODYCOMBAT 20:15 - 21:05 BODYCOMBAT 20:15 - 21:05
20:30
20:45
21:00

	LUNES	VIERNES	SÁBADO
06:30	BODYCOMBAT 06:30 - 07:20	BODYCOMBAT 06:30 - 07:20
06:45
07:00
07:15
11:00			BODYCOMBAT 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	SÁBADO
06:15			BODYCOMBAT 06:15 - 07:05
06:30
06:45
07:00
07:15	BODYCOMBAT 07:15 - 08:05
07:30
07:45
08:00
10:00					BODYCOMBAT 10:00 - 10:50
10:15
10:30
10:45
18:15				BODYCOMBAT 18:15 - 19:05
18:30
18:45
19:00
19:15	BODYCOMBAT 19:15 - 20:05	BODYCOMBAT 19:15 - 20:05
19:30
19:45
20:00
20:15			BODYCOMBAT 20:15 - 21:05
20:30
20:45
21:00

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	SÁBADO
06:00		BODYCOMBAT 06:00 - 06:50
06:15
06:30
06:45
11:00					BODYCOMBAT 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45
12:15	BODYCOMBAT 12:15 - 13:05
12:30
12:45
13:00
19:00				BODYCOMBAT 19:00 - 19:50
19:15
19:30
19:45
20:00	BODYCOMBAT 20:00 - 20:50		BODYCOMBAT 20:00 - 20:50
20:15
20:30
20:45

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES
06:30		BODYCOMBAT 06:30 - 07:20
06:45
07:00
07:15
17:15	BODYCOMBAT 17:15 - 18:05
17:30
17:45
18:00
18:15			BODYCOMBAT 18:15 - 19:05
18:30
18:45
19:00

	LUNES	MIÉRCOLES	SÁBADO
11:00			BODYCOMBAT 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45
19:15	BODYCOMBAT 19:15 - 20:05
19:30
19:45
20:00
20:15		BODYCOMBAT 20:15 - 21:05
20:30
20:45
21:00

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
07:15		BODYCOMBAT 07:15 - 08:05			BODYCOMBAT 07:15 - 08:05
07:30
07:45
08:00
09:00							BODYCOMBAT 09:00 - 09:50
09:15
09:30						BODYCOMBAT 09:30 - 10:20
09:45
10:00
10:15
19:15				BODYCOMBAT 19:15 - 20:05
19:30
19:45
20:00
20:15	BODYCOMBAT 20:15 - 21:05		BODYCOMBAT 20:15 - 21:05
20:30
20:45
21:00

	MARTES	MIÉRCOLES	SÁBADO
10:30			BODYCOMBAT 10:30 - 11:20
10:45
11:00
11:15
18:00		BODYCOMBAT 18:00 - 18:50
18:15
18:30
18:45
19:00	BODYCOMBAT 19:00 - 19:50
19:15
19:30
19:45

LUNES

BODYCOMBAT
06:30 - 07:20
BODYCOMBAT
07:15 - 08:05
BODYCOMBAT
12:15 - 13:05
BODYCOMBAT
17:15 - 18:05
BODYCOMBAT
19:15 - 20:05
BODYCOMBAT
19:15 - 20:05
BODYCOMBAT
20:00 - 20:50
BODYCOMBAT
20:15 - 21:05

MARTES

BODYCOMBAT
06:00 - 06:50
BODYCOMBAT
06:30 - 07:20
BODYCOMBAT
07:15 - 08:05
BODYCOMBAT
19:00 - 19:50
BODYCOMBAT
19:15 - 20:05
BODYCOMBAT
19:15 - 20:05

MIÉRCOLES

BODYCOMBAT
06:15 - 07:05
BODYCOMBAT
18:00 - 18:50
BODYCOMBAT
18:15 - 19:05
BODYCOMBAT
20:00 - 20:50
BODYCOMBAT
20:15 - 21:05
BODYCOMBAT
20:15 - 21:05
BODYCOMBAT
20:15 - 21:05

JUEVES

BODYCOMBAT
18:15 - 19:05
BODYCOMBAT
19:00 - 19:50
BODYCOMBAT
19:15 - 20:05

VIERNES

BODYCOMBAT
06:30 - 07:20
BODYCOMBAT
07:15 - 08:05

SÁBADO

BODYCOMBAT
09:30 - 10:20
BODYCOMBAT
10:00 - 10:50
BODYCOMBAT
10:30 - 11:20
BODYCOMBAT
11:00 - 11:50
BODYCOMBAT
11:00 - 11:50
BODYCOMBAT
11:00 - 11:50

DOMINGO

BODYCOMBAT
09:00 - 09:50

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	SÁBADO
07:30		CARDIO BOX 07:30 - 08:20		CARDIO BOX 07:30 - 08:20
07:45
08:00
08:15					CARDIO BOX 08:20 - 09:10
08:30
08:45
09:00
11:00					CARDIO BOX 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45
17:00		CARDIO BOX 17:00 - 17:50
17:15
17:30
17:45
18:00			CARDIO BOX 18:00 - 18:50
18:15
18:30
18:45
19:00	CARDIO BOX 19:00 - 19:50
19:15
19:30
19:45

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	SÁBADO
07:30		CARDIO BOX 07:30 - 08:20		CARDIO BOX 07:30 - 08:20
07:45
08:00
08:15
11:00					CARDIO BOX 11:00 - 11:50
11:15
11:30
11:45
18:00			CARDIO BOX 18:00 - 18:50
18:15
18:30
18:45
19:00	CARDIO BOX 19:00 - 19:50
19:15
19:30
19:45

	MARTES	SÁBADO
08:15		CARDIO BOX 08:20 - 09:10
08:30
08:45
09:00
17:00	CARDIO BOX 17:00 - 17:50
17:15
17:30
17:45

NUESTROS INSTRUCTORES DE BODYCOMBAT

Estos son los instructores que te guiarán y motivarán en tus sesiones de entrenamiento.

LOREM IPSUM DOLOR

tetuer adipiscing elit,

LOREM IPSUM DOLOR

tetuer adipiscing elit,

LOREM IPSUM DOLOR

tetuer adipiscing elit,

LEGS ON FIRE

FORTALECIMIENTO

RESISTENCIA

AGILIDAD